Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren, obwohl du innerlich längst erschöpft bist? Nach außen wirkst du stark. Andere bewundern vielleicht sogar, wie du alles schaffst. Doch in dir sieht es ganz anders aus: Du bist müde, gereizt oder leer. Selbst nach Ruhephasen kehrt die Energie nicht zurück. Vielleicht fragst du dich schon länger, warum alles so anstrengend geworden ist – und ob es so wirklich weitergehen kann.